Comment prendre soin de la peau de bébé ?

La peau de bébé est à prendre avec le plus grand soin. Le coton et la laine sont les matières à privilégier pour les bébés. À condition que leurs vêtements ne soient pas imprégnés de produits chimiques. Privilégiez si possible les tissus biologiques. Le coton industriel utilise du chlore et agents chimiques, et les teintures des tissus nécessitent du plomb ou du chrome. Pour ne pas affecter la peau d’un bébé, évitez, dans la mesure du possible, les produits chimiques. Ce sera un joli cadeau bébé, en effet, lui aura une peau douce et vous parentes, serez rassurés.

La lanoline provoque des démangeaisons et des risques d’allergies dans certaines laines. Préférez la laine d’agneau ou d’alpaga.

Les dessous des couches, choisir le meilleur pour la peau de bébé

Renseignez-vous sur les composants chimiques inscrits sur les packs de couches. Après la prise de connaissance des informations, vous opterez sans plus tarder pour des modèles écoresponsables.

Les fabricants de couches écoresponsables utilisent de la canne à sucre et l’amidon de maïs. Une fabrication sans pesticides, allergènes et autres colorants.

Les couches écoresponsables sont dotées de fibres synthétiques, dont les tests dermatologiques rassurent sur leurs propriétés. Débarrassées de substances nocives, les couches sont hypoallergéniques et confortables. De plus, elles sont d’une grande résistance et ultra-absorbantes.

Les soins du visage et du corps pour la peau de bébé

Il n’est pas nécessaire que vous utilisiez une crème spéciale aux pouvoirs extraordinaires, si la peau du bébé n’est pas irritée ou n’a pas d’autres soucis. Pour son visage de nouveau-né, un coton doux bio imbibé d’un peu d’eau tiède, ou quelques gouttes de sérum physiologique, suffit à nettoyer sa peau douce sans l’irriter.



Vous devez nettoyer le bébé avec une eau nettoyante si il s’est sali plus que la normale. En été, un brumisateur d’eau thermale lui fera le plus grand bien. Refusez le coton-tige et préférez des compresses stériles de gaze avec du sérum physiologique pour les oreilles, les yeux et le nez.

Pour le corps, si vous choisissez un lait de toilette, prenez le plus simple. Il ne doit contenir que des corps gras et des agents hydratants, dans le but de nourrir et d’apaiser sa peau. Appliquez avec du coton ce lait de toilette, sans rinçage. Le film protecteur du produit protègera son épiderme sur la durée.

L’érythème fessier

Provoqué par l’humidité, les frottements de la couche, le contact de la peau avec les selles et l’urine, l’érythème apparaît sous forme de rougeurs. Afin de prévenir cette épreuve douloureuse, utilisez un mélange de glycérine, d’Aloe Vera, de cire d’abeille, d’eau florale et d’huile d’amande douce. Appliquez ensuite une crème pour le change qui calme les irritationsjusqu’à la disparition des rougeurs.

L’eczéma

Pour ce problème de peau souvent héréditaire appelée aussi dermatite atopique, cela commence dès le plus jeune âge (dès les 3 premiers mois). L’eczéma se présente sous la forme de sécheresse cutanée, rougeurs, démangeaisons et croûtes… Vous devrez alors le traiter avec des soins émollients deux fois par jour. Ces soins renforcent l’épiderme et limitent le dessèchement de la peau. Prenez rendez-vous avec votre dermatologue afin qu’il établisse une ordonnance correspondant au type de peau de votre bébé. N’hésitez pas non plus faire un cadeau bébé afin que cette épreuve soit moins difficile pour lui.

Le rire est le meilleur remède

Le neurologue parisien Henri Rubinstein a déclaré que le rire est “une réaction corporelle involontaire à une émotion perçue comme agréable”. Le soi-disant “réflexe de luxe”, réservé aux humains, ne sert donc qu’à réduire le stress. Il n’a pas d’autre fonction biologique.

le rire est le meilleur remède

Rire d’un point de vue biologique

En riant, nous ouvrons la bouche car la fréquence respiratoire se multiplie. Nous respirons plus profondément et plus longtemps lorsque l’expiration est courte. Les muscles pectoraux ainsi que le diaphragme, également un gros muscle, sont activés. Cela crée la condition préalable à un échange accru de gaz dans les poumons et augmente considérablement la capacité respiratoire. Sur les intestins, la tension du diaphragme exerce une sorte de massage qui à son tour a un effet bénéfique sur l’activité intestinale. Puisque le rire stimule également les muscles lisses involontaires, les bronches se dilatent, ce qui améliore la ventilation des poumons. Presque tout le volume d’air dans les poumons est expulsé en saccadé de façon intermittente. Cela affecte également le larynx, qui active les cordes vocales. 

En raison de l’intensification des échanges gazeux dans les poumons, le sang s’accumule avec l’oxygène. Les chercheurs ont découvert qu’il est important pour les processus de combustion dans le corps. Ils ont établi que le métabolisme des graisses et l’excrétion du cholestérol sont influencés favorablement. Le dioxyde de carbone, est complètement expulsé pendant la respiration, c’est un déchet de ce processus de combustion. L’air dans les poumons est presque complètement vidé. L’échange de gaz pendant le rire est trois à quatre fois plus élevé qu’au repos. Les voies respiratoires supérieures sont également libérées, comme la toux, par des sécrétions gênantes.

Beaucoup de gens respirent trop court et trop peu profond. La respiration superficielle exhale trop de dioxyde de carbone et provoque une alcalose respiratoire. Cette alcalose, qui perturbe l’équilibre acido-basique, est responsable de l’hyperacidité neuromusculaire. Le rire en revanche approfondit la respiration, ce qui combat ce déséquilibre et réduit l’anxiété. Vous trouverez plus de détails sur ce blog santé et bien être.

Production de bonheur en riant

En 1953, le neurophysiologiste Olds découvrit le centre du plaisir dans le cerveau, le système limbique. De ce système émane des sentiments tels que la colère et l’agression. La transmission de ces réactions émotionnelles est réalisée par l’intermédiaire de neurotransmetteurs du système neuro-végétatif dont l’activité est augmentée ou diminuée par certaines hormones ou neuromodulateurs. Ceux-ci incluent les endorphines, souvent appelées «hormones du bonheur» et les encéphalines. Le neurologue américain William Fry a découvert qu’un rire intense entraînait une réduction des hormones du stress, telles que les corticoïdes et les catécholamines. Le rire fabrique de l’endorphine selon certaines preuves récentes. Mais c’est peut-être l’une des raisons pour lesquelles les rires fréquents ont également un impact psychologique positif: les gens qui rient beaucoup,

Activation du système immunitaire par le rire

Le chercheur américain James K. Walsh, spécialiste du sommeil, a découvert en 1928 que la résistance du système immunitaire est accrue lorsqu’une personne riait fréquemment. Une nouvelle recherche sur le rire a confirmé cette hypothèse. Diverses substances immunitaires sont encore élevées pendant des heures après une attaque de rire, le nombre de lymphocytes T augmente, l’activité et le nombre de cellules NK sont augmentés et les anticorps de la classe d’immunoglobuline A se multiplient. Le gamma-interféron, qui libère les cellules pour lutter contre une infection virale, est également de plus en plus détectable dans le sang après de nombreux éclats de rire. Ces réactions immunitaires peuvent expliquer pourquoi les personnes heureuses qui ont une attitude positive à l’égard de la vie risquent moins de tomber malades.

Stress et rigoler

Une réaction de stress est contrôlée de manière centrale et stimule clairement les systèmes respiratoire, circulatoire, cardiaque et musculo-squelettique. Le stress n’est pas fondamentalement dangereux. Cela ne devient un problème de santé que lorsqu’il atteint un état permanent. Il est crucial que les zones touchées du système nerveux autonome ne soient pas constamment stimulées, mais la tension est régulièrement interrompue ou décomposée. C’est le cas lorsqu’il s’agit d’une relaxation émotionnelle et musculaire puissante. Il y a beaucoup de façons de provoquer cet état de relaxation. Le rire est l’un d’entre eux.

Cependant, seul un rire intense qui dure plus longtemps permet cette relaxation apaisante. Parce que l’effet du rire est paradoxal: le rire déclenche d’abord la réaction au stress. À court terme, la fréquence cardiaque augmente, la pression artérielle augmente en conséquence, de sorte que l’on peut parler d’un effet de choc. Après quelques minutes, une phase de relaxation prolongée s’installe: le rythme cardiaque ralentit et reste faible. Cela détend les muscles des artères, ce qui augmente le volume vasculaire: la pression artérielle est ainsi réduite à long terme.

Rire comme un analgésique

Les muscles squelettiques sont également initialement tendus en riant pour se détendre progressivement de façon permanente. Ce n’est pas le moins important pour le traitement de la douleur, car de nombreuses douleurs sont associées à une tension musculaire soutenue. On pense également que le rire atténue la sensibilité à la douleur. Paul McGhee, un pionnier de la recherche sur le rire et la santé, a constaté que le seuil de douleur s’élevait lorsque les sujets visionnaient une vidéo amusante. Dans l’ensemble, rire est un bien sain. Il libère des pouvoirs d’auto-guérison que nous utilisons trop peu dans la vie quotidienne. Toute personne qui décide consciemment de rire de façon intensive peut donc entamer un processus positif pour sa santé.

Top 6 des raisons de passer à un shampoing solide

La lutte par les professionnels du secteur contre les cosmétiques aux substances toxiques pour l’environnement et la santé engendre un recours aux alternatives écologiques dont le shampoing solide. Sa formulation naturelle en fait un moyen de substitution écologique aux shampoings conventionnels. Néanmoins, ses avantages ne se limitent pas qu’à son aspect zéro déchet, il revêt une multitude de bienfaits. Si vous hésitez à franchir le pas pour quelque motif qu’il soit, voici notre top 6 des raisons d’utiliser un shampoing solide.

Le shampoing solide : un soin zéro déchet

Le passage à un shampoing solide bio est tout d’abord un geste en faveur de la planète. Il est en effet conçu pour remédier aux emballages plastiques polluants utilisés pour le conditionnement des cosmétiques habituels. De ce fait, utiliser ce soin solide revient à limiter le gaspillage annuel de bouteilles de shampoings classiques estimé à 174 millions, rien qu’en France. Les artisans proposent généralement ce soin pour cheveux sans emballage ou dans du carton recyclable. Il est donc parfait pour réduire les déchets anodins produits dans la salle de bain.

shampoing solide

Précisons que la fabrication d’un shampoing en galet fait appel à une faible quantité de ressources contrairement aux shampoings conventionnels. Il ne renferme que peu d’eau, ce qui lui confère cette texture compacte. Il est facile d’accès à proximité, ce qui aide à réduire encore plus votre empreinte carbone. De manière concrète, le shampoing solide permet de réduire la pollution occasionnée par le plastique des soins capillaires classiques.

Un produit de composition naturelle

Outre son aspect zéro déchet, le soin capillaire solide est conçu à partir d’ingrédients naturels. À la différence de son équivalent liquide, ses composantes sont peu nombreuses. L’absence de paraben, de silicone ou de BPA en font un soin respectueux du bien-être des consommateurs. Il ne contient pas de conservateurs controversés ou de perturbateurs endocriniens et ne provoque aucune irritation.

Sa composition tient généralement en un brassage d’ingrédients tels que :

  • le tensioactif doux pour raffermir le produit et favoriser sa mousse.
  • les poudres végétales ou minérales.
  • les huiles végétales ou beurres végétaux.
  • les huiles essentielles.

Pour préserver votre santé, évitez les tensioactifs irritants à savoir le Sodium Lauryl Sulfoacetate, le Sodium Myreth Sulfate, le Sodium Lauryl Sulfate (SLS) ou l’Ammonium Lauryl Sulfate (ALS).

Un produit efficace, c’est le shampoing solide

Le shampoing solide est un produit purement performant tant pour l’hydratation que la protection des cheveux. Il nourrit la fibre capillaire et procure à la chevelure une apparence des plus soyeuses. Si vos cheveux sont à tendance grasse, ce soin se chargera de répartir le sébum de manière équitable pour une hydratation optimale des pointes.

Vous avez certainement l’habitude de choisir votre shampoing classique en fonction de vos besoins capillaires, il faut savoir le shampoing solide n’échappe pas à la règle. Ses ingrédients fluctuent selon le type de cheveux. Ainsi, il présente des résultats remarquables aussi bien sur les cheveux gras, secs, colorés, abîmés que ceux sujets aux pellicules. 

Il est pratique

Le soin capillaire bio est prisé par les amateurs de voyages en raison de son côté pratique. Il vous suffit de le disposer dans votre trousse de toilette. Il se transporte facilement pour tout type de sortie. Son apparence compacte le rend parfait pour une salle de bain minimaliste. Le shampoing solide prend très peu de place une fois rangé dans une boîte à savon.

Par ailleurs, ce soin est simple d’utilisation, il suffit de le faire mousser dans les mains puis de le passer dans les cheveux mouillés. Autrement, vous pouvez humidifier le pain de shampoing puis l’appliquer directement dans votre chevelure.

Il est plus économique

S’il est sensiblement plus onéreux qu’un shampooing classique, le soin capillaire solide est un excellent investissement sur le long terme. Lorsqu’il est bien conservé, il dure 3 fois plus que son équivalent liquide. Selon votre fréquence d’utilisation, ce produit peut vous servir entre 6 et 12 mois.

Il est facile à confectionner

Si vous avez un penchant pour le fait-maison, vous prendrez plaisir à fabriquer votre propre shampoing solide zéro déchet. Ses ingrédients sont faciles d’accès au magasin bio ou sur Internet. La réalisation d’un soin capillaire solide ne vous prendra qu’une heure. Notez que cette démarche prolonge la durée de vie de votre produit. Aussi, elle offre une meilleure maîtrise sur les éléments qui entrent en jeu dans la réalisation du soin. Veillez néanmoins à opter pour la formulation adaptée à votre chevelure.

Vous en savez un peu plus les avantages du shampoing solide et son utilité dans une routine capillaire zéro déchet. Force est de conclure que ce produit est non seulement soucieux de l’environnement mais aussi de la santé des consommateurs. Rappelons enfin qu’il est capital de sélectionner un soin en phase avec la nature de vos cheveux afin d’en remarquer les exploits.

L’arthrose, causes et traitements naturels

L’arthrose également appelée rhumatismesest une maladie articulaire, elle se traduit par une destruction du cartilagelié à leur usure et au vieillissement, bien que cette maladie ne se guérit pas, des solutions existent pour soulager les symptômes et la douleur et ralentir le processus dégénératif.

L’arthrose c’est quoi ?

arthrose

Il s’agit de la maladie articulaire la plus connue et la plus répandue. Selon nos informations médicales elle touche le cartilage et s’étend à toutes les structures autour de l’articulation (os, tissu synovial etc.)

Situé à l’intersection entre les os, le cartilage tapisse l’extrémités osseuses de l’articulation. Avec l’âge et en fonction de d’autres facteur, le cartilage pert de son épaisseur, fini par se fissurer et disparaitre totalement. Ainsi, que naisse les douleurs et s’en suit une perte de mobilité et d’autres problème indirectement lié à l’arthrose.

Parmi les formes les plus fréquentes, on la retrouve aux cervicales (responsable des problèmes de nuque), aux lombaires (de mal dans le bas du dos), aux doigts (déformations), à la hanche, du genou mais aussi celle de l’épaule, du coude, et l’arthrose du pied/chevilles. Ce sont les femmes qui sont les plus atteintes par cette pathologie, jusqu’à 3x plus que les hommes. Il s’agit de l’une des principales causes de la perte d’autonomie des seniors et personnes âgés. Retrouvez plus d’infos sur l’arthrose ici

Quels sont les symptômes de l’arthrose ?

Les symptômes principaux sont des douleurs et des raidissements au niveau des articulations. Les douleurs les plus intenses se font ressentir au moment du réveil. Ensuite, les articulations sont crispées et ont besoin de s’échauffer avant que le pic de douleur s’estompe. Enfin, les douleurs peuvent également se faire ressentir après un exercices physique intense ou soutenu.

Cette maladie peut évoluer en plusieurs épisodes, il y a des haut et des bas, des périodes de douleurs intense et des périodes d’accalmies, cela varie en fonction de chaque individu.

Quels sont les causes de l’arthrose ?

Les chercheurs n’ont pas totalement identifiés les causes de cette maladie. Ils ont identifié plusieurs facteurs aggravant : l’âge ou une surcharge au niveau des articulations (surpoids, diabètes, génétique, etc.).

Voici les principales causes identifiées :

  • Le vieillissement (âge)
  • La génétique
  • Des mouvements répétitifs
  • Des surcharges au niveau des articulations (poids, intensité)
  • La manque d’activité physique

Les différents types

Il y a 2 types d’arthrose connues :

La primaire quand les facteurs favorisants ne sont pas directement en relation avec une lésion articulaire.

L’arthrose secondaire quand le cartilage de l’articulation est endommagé par un traumatisme ou une autre maladie.

L’arthrose primaire, les facteurs favorisants :

Le sexe et les hormones : les professionnels ont constaté que les hormones féminines (œstrogènes) joueraient un rôle de protection. Ensuite, l’arthrose des genoux et de la main est bien plus fréquente chez les femmes de plus de 65 ans.

La génétique : Il à été constaté que certaines formes localisés essentiellement au niveau de la main et du genou était plus présente dans certaines familles.

Le métabolisme : Certains facteur comme le métabolisme peut être déterminant au niveau du genou car le poids va surcharger l’articulation.

L’arthrose secondaire, les maladies associées​ :

Les maladies articulaires et inflammatoires : la polyarthrite peut user et endommagé en partie ou complètement l’articulation.

Les maladies rares : La maladie de Wilson, l’hémochromatose ou l’ochronose sont des maladies dites de surcharges qui accumule des molécules au niveau des articulations, ce qui entraine l’arthrose.

Les antécédents traumatiques : Les fractures ou luxations ou des traumatismes moins important sont susceptible d’augmenter de risque d’arthrose.

Les solutions naturelles

Enfin, les solutions naturelles qui soulagent les douleurs et ralentissent la progression de l’arthrose, on retrouve :

  • La perte de poids(pour soulager la charge au niveau articulaire)
  • La cure thermale (pour soulager les pics d’arthrose)
  • L’acupuncture (pour l’arthrose du genoux)
  • Le tapis d’acupression ou « tapis de fleurs » (pour soulager les douleurs)
  • Les huiles essentielles (en général)
  • Les compléments alimentaires (en général)

Défibrillateur : 1 minute gagnée, c’est 10 % de chances de survie en plus

Le défibrillateur est un appareil indispensable en cas de problème. Antécédents médicaux, noyade ou encore accident de la route : notre routine quotidienne peut parfois cacher des dangers insoupçonnés.

Un arrêt cardio-respiratoire peut survenir quelle que soit la condition physique, l’âge ou le sexe des victimes. Si une telle situation est loin d’être souhaitable, il convient de s’informer. Les solutions qui permettent d’augmenter autant que possible les chances de survie des personnes accidentées sont à connaitre.

C’est le cas d’une pratique médicale courante appelée choc électrique externe (CEE), plus communément désigné par le terme ” défibrillation “.

defibrillateur

Les origines de la défibrillation

Vers la fin du XVIIIe siècle, des médecins réalisent la réanimation avec de l’électricité pour la première fois. Au fil des décennies, le corps médical réalisera plusieurs expériences scientifiques dans ce sens. Ils réaliseront les expériences sur les animaux, afin d’élaborer un appareil dédié à la réanimation.

Lorsque cette technique fit ses preuves, les premiers appareils furent conçus et mis a disposition du personnel médical. Ces derniers étaient particulièrement volumineux et pesaient parfois pas moins de 70 kg.

Cependant, les industriels ont progressivement adapté le matériel aux besoins du personnel, notamment en ce qui concerne la facilité de transport. De nos jours, les défibrillateurs font un peu moins d’une demi-douzaine de kilogrammes.

Aujourd’hui, il existe plusieurs types de défibrillateur. Ils diffèrent en fonction des qualifications des personnes qui seraient amenées à les utiliser.

Principe d’utilisation

En présence d’une victime en état d’arrêt cardiaque voici ce qu’il faut faire. Il convient tout d’abord de suivre quelques règles avant même d’avoir recours au défibrillateur. En premier lieu, il faut assurer que les signes d’arrêt cardiaques sont bien présents. La perte de conscience, ainsi qu’une respiration haletante ou non-existante sont des signes distincts.

Ensuite, il faut contacter les secours le plus rapidement possible. Procéder ensuite au massage cardiaque en attendant la pose du défibrillateur, lorsqu’il est disponible et accessible. Généralement, les professionnels utilisent un défibrillateur automatique.

Après l’avoir activé, il faudra amener la victime en lieu sûr et préparer son thorax (rasage si nécessaire, séchage…). Une fois l’appareil posé, il détecte automatiquement si le choc est nécessaire. Il donne ensuite les instructions vocales adéquates.

Si le cœur repart, il faut laisser l’appareil branché et faire du bouche-à-bouche jusqu’à la reprise de respiration. Dans le cas contraire, l’appareil détecte automatiquement si un nouveau choc est nécessaire.

Si la respiration reprend un rythme normal, il faut placer la victime en Position Latérale de Sécurité (PLS). Enfin, les secours arrivent sur place et peuvent prendre le relais dès leur arrivée.

Les types de défibrillateur disponibles sur le marché

Le défibrillateur manuel est conçu afin d’être utilisé par tout le monde. IL est possible de s’en servir que vous soyez des individus travaillant dans le secteur médical ou autre personnel qualifié. Cet appareil est à distinguer du défibrillateur automatique. Il indique des informations médicales telles que la nécessité de réaliser le choc électrique. Il permet aussi de connaître le tracé cardiaque de la victime.

Le personnel médical doit s’assurer que l’utilisation de cette méthode de réanimation est justifiée. Le produit du moment, le défibrillateur automatique (DEA), est disponible dans certains endroits publics. Toute personne, secouriste ou non, peut y avoir accès en cas d’accident nécessitant l’utilisation d’un défibrillateur.

Sa particularité réside dans le fait qu’il s’agisse d’un système qui facilite le processus grâce à l’intégration d’une voix automatique. La voix rappelle les mesures de sécurité tout en accompagnant l’utilisateur.

Cependant, il est important de préciser que ces appareils ne sont pas conçus pour la réanimation des enfants : la victime doit être adulte. Enfin, le défibrillateur semi-automatique (DSA) nécessite le placement des électrodes et l’activation de l’appareil en appuyant sur un bouton.

Accessible, facilement transportable, intuitif : de nombreux marchés proposent ces appareils qui sont de véritables produits du moment en termes de secourisme.

Couche jetable classique et écologique : quelles différences ?

La couche jetable écologique est une bonne alternative écologique. Depuis plusieurs années, voire des décennies, les organisations écologiques s’alarment : les couches jetables sont beaucoup trop polluantes et nocives pour l’environnement. Et donc pour notre santé. C’est pour cela que nous assistons à l’apparition des couches écologiques. Quelles sont vraiment les différences ? La couche bio peut-elle vraiment être de qualité ? Et qu’en est-il des couches lavables ? 

couche jetable ecologique

Les avantages et inconvénients de la couche jetable classique

La couche jetable classique a deux grands avantages : la qualité et la facilité d’utilisation.

Ce sont les premières couches apparues, et c’était en 1961. Depuis, des grandes marques de couches se sont développées et connaissent un grand succès encore aujourd’hui. Leur qualité irréprochable fait leur réputation. Pas de fuite, bon maintien des fesses du bébé et presque inodore, elles rassemblent les critères de la couche parfaite.

D’autant plus qu’elles sont pratiques pour les familles, qui peuvent les jeter directement après l’utilisation. Inutile de les nettoyer ! C’est un précieux gain de temps, quand on sait qu’un bébé peut passer 4000 couches jusqu’à ce qu’il soit propre.

Mais justement, c’est là leur principale inconvénient : couche jetable (4000) pour un seul bébé, ça fait beaucoup de couches jetées… et donc de déchets. En 2019, 753 000 bébés sont nés rien qu’en France. En leur comptant 4000 couches chacun, cela fait plus de 3 milliards de couches jetées en 2 ou 3 ans. Tout autant de déchets.

Cette statistique a alerté les professionnels de la santé il y a déjà bien longtemps, car ils savent qu’une couche met 500 ans à se dégrader. Et oui, la couche de votre arrière-grand-mère, peut-être décédée depuis longtemps, traîne encore quelque part dans l’océan et a certainement tué de nombreux animaux marins.

Les avantages et inconvénients des couches écologiques

C’est une problématique que n’ont pas les couches écologiques. Elles sont fabriquées à partir de matériaux naturels et renouvelables. Terme important car le pétrole, que l’on utilise pour fabriquer le plastique, est naturel, mais pas vraiment renouvelable.

Les couches écolos sont fabriquées à base de maïs, de coton ou de bois. Seule la partie absorbante de la couche n’est pas naturelle. Les couches écologiques ne peuvent donc pas être compostées, mais elles limitent fortement les déchets.

La qualité de la couche reste de très haut niveau. Une couche écologique a un poids 10% inférieur à celui des couches jetables classiques.

Les matériaux utilisés ne sont pas les seuls éléments biologiques chez les couches vertes. Leur fabrication l’est aussi. Les fabricants consomment moins d’énergie non renouvelable.

Vous souhaitez acheter une couche écologique ? Pour bien choisir, vérifiez que le paquet soit accompagné d’un label, indiquant que la couche a été fabriquée dans une démarche écologique. Aujourd’hui, de nombreux e-commerces mettent à la vente des couches jetables écologiques qu’il est possible de commander en ligne et de recevoir chez soi à la date voulue.

Un mot sur les couches lavables

Si les couches jetables composent la majorité du marché, il existe également les couches lavables. Elles ont aussi des atouts à faire valoir.

Les couches lavables ont une très longue durée de vie. Elles peuvent être lavées plusieurs fois, après chaque utilisation, et peuvent même servir de chiffon lorsque l’enfant devient trop grand. Elles créent donc beaucoup moins de déchets que les couches jetables, et demandent aussi une fabrication en moins grand nombre. En utilisant des lessives biodégradables et en privilégiant les séchages naturels, une couche lavable peut être vraiment écologique.

De plus, les lavables peuvent servir pour plusieurs enfants ou même plusieurs générations, ce qui est pratique et économique. Vous n’avez pas le temps de les laver ? Il existe des services qui les lavent à votre place !

Cependant, en déplacement, les lavables ne sont pas toujours pratiques car il faut avoir de quoi les entretenir. Dans ce cas, les couches jetables peuvent servir, exceptionnellement.

Infection fongique : Sans chaussettes cela peut être dangereux pour vos pieds !

Une infection fongique peut apparaitre lorsque vous Enfilez vos chaussures sans chaussettes. Nous l’avons tous fait au moins une fois dans notre vie. Ce n’est certes pas très confortable, mais cela reste une pratique courante. Cela n’est toutefois pas très recommandé. Ne pas porter de chaussettes peut être dangereux pour vos pieds !

infection fongique chaussette

Attention a l’ infection fongique !

Le pantalon se porte de nos jours de plus en plus court pour dévoiler les chevilles. Suivre la mode n’est toutefois pas toujours exempt de dangers. Le port de chaussures sans chaussettes figure parmi ces tendances risquées notamment pour vos pieds.

Les personnes qui ont cédé à cette tendance semblent souffrir de plus en plus fréquemment d’infection fongique. Le pied d’athlète, les mycoses ongulaires figurent en première position parmi ces infections à champignons. Cela serait dû à l’humidité. Les pieds transpirent en moyenne l’équivalent d’un quart de litre de sueur par jour. Cette quantité varie cependant selon le niveau d’hydratation et de capacité de sudation de chaque personne.

Les chaussures sont en effet en majorité en cuir, mais toujours dans la plupart du temps, recouvertes d’une autre matière synthétique. Cette dernière ne laisse pas passer l’air qui devrait assécher la transpiration. L’humidité et la chaleur emmagasinées à l’intérieur des chaussures macèrent les pieds et font proliférer les bactéries. Cela provoque les mauvaises odeurs et d’autres affections plus dangereuses.

Sans chaussettes, cette macération est amplifiée. Les spécialistes du Collège de podologie de Londres au Royaume-Uni affirment que l’incidence de ces infections est de plus en plus élevée.

Comment protéger ses pieds des infections fongiques ?

Pour protéger vos pieds des infections fongiques, vous devez éviter de porter des chaussures sans chaussettes. Ces dernières vont absorber une partie de vos sueurs et réduire le risque que vous encourez. Si vous tenez toutefois à avoir les chevilles à l’air libre, vous pourrez toujours opter pour des socquettes.

Il est aussi conseillé de mettre des sachets de thé dans vos chaussures durant la soirée. Le thé pourra ainsi absorber l’humidité restante. Pensez également à vaporiser vos pieds d’anti-transpirant et de bien les laisser sécher avant de mettre vos chaussettes et vos chaussures.

Vous pourrez aussi utiliser d’autres produits comme du talc pour réduire la transpiration de vos pieds. Ne mettez jamais vos chaussettes ni vos chaussures avec vos pieds sales ou mouillés.

Il est indispensable de se laver correctement les pieds après avoir porté des chaussures notamment si vous les avez portés sans chaussettes. Vous n’êtes pas du tout à l’aise avec des chaussettes ? Vous pourrez toujours opter pour des chaussures qui laissent vos pieds respirer.

Le port des chaussettes est certes indispensable, mais il faut aussi veiller à porter les bonnes chaussettes.

Comment bien choisir ses chaussettes ?

Le port de chaussettes adaptées à son état de santé et à son activité est indispensable. Cela vous permettra d’éviter de transformer vos chaussures en sauna voire en centre de culture bactérienne ou pire, d’être confronté à une infection fongique.

Les chaussettes les plus saines restent celles fabriquées dans des matières naturelles notamment le coton et la laine. Les personnes diabétiques souffrent de sudation acide. Leur peau ne doit pas aussi subir trop de frottements. Il leur est donc conseillé de mettre des chaussettes en matériau naturel sans couture.

Pétrone est l’une des marques engagées proposant des sous-vêtements et chaussettes haut de gamme et durables. Vous cherchez un endroit où acheter des chaussettes homme de qualité à juste prix ? Vous trouverez votre bonheur parmi la collection de la marque Pétrone. La majorité des articles qu’elle propose sont remaillés à la main. Le bout des chaussettes au niveau des orteils est donc tricoté sans aucune couture. Vous serez époustouflés par le confort de vos pieds.

Fonctionnement du régime Thonon et menu type

Le régime Thonon permet de perdre rapidement du poids. Selon les dernières statistiques publiées par la Ligue contre l’obésité, environ un Français sur deux est, soit obèse, soit en surpoids. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) n’a pas hésité à utiliser le terme « épidémie ». Il faut dire que le nombre de personnes concernées par l’obésité et le surpoids ne cesse d’augmenter.

Pour les victimes, trouver un moyen efficace de perdre du poids rapidement est un réel objectif. Le régime Thonon compte parmi les programmes minceur qui promettent un résultat spectaculaire. De quoi s’agit-il ? Voici quelques informations plus détaillées concernant ce régime d’amaigrissement. Faites quand même appel à l’avis d’un spécialiste ou pharmacien avant de vous lancer dans un tels régime.

Régime Thonon : qu’est-ce que c’est ?

Mis au point par un médecin du Centre Hospitalier Universitaire de Thonon-les-Bains, il garantit une perte de poids rapide. Il est possible d’éliminer entre 6kg et 10 kg en seulement 14 jours.

Le principe du programme minceur 

Le régime Thonon est un programme amincissant hypocalorique et hyperprotéiné. Le principe est de réduire son apport calorique au quotidien. Il faut donc éliminer certains aliments du menu, notamment ceux riches en gras et en sucre. En revanche, les sources de protéines sont à privilégier. A en tenir compte, il s’agit d’un régime restrictif et strict. Nous vous déconseillons de l’appliquer sur le long terme.

Il est important de souligner que le régime Thonon se déroule en deux phases. Il débute par la phase restrictive durant laquelle, vous allez éliminer vos kilos en trop. Elle dure environ deux semaines. Pendant cette période, il faut éviter de tricher si vous voulez obtenir le résultat escompté. La seconde phase, c’est celle de la stabilisation, laquelle peut durer jusqu’à 10 semaines.

Comment le régime Thonon permet-il une perte de poids rapide ? En réalité, lorsque l’apport de glucides et de lipides diminue, le corps est obligé de puiser dans ses réserves afin de produire l’énergie utile au fonctionnement des organes. Vous allez donc brûler vos calories et graisses en trop. Ce programme minceur n’inclut pas la pratique d’une activité physique régulière.

aliment régime thonon

Les aliments autorisés et interdits dans le régime thonon

Comme il a été mentionné auparavant, plusieurs aliments sont à éviter durant la première phase du régime thonon. Il faut citer entre autres les féculents, les pains à base de farine blanche, le sucre, les plats préparés riches en matières grasses et en glucides, les sodas, l’alcool, les céréales raffinées ainsi que tous les produits industriels. Le sel est également interdit.

Les menus au quotidien sont donc à base de viandes maigres, de poissons blancs, de fruits de mer, d’œufs, de jambon maigre, de légumes verts, de citron et d’herbes. Le thé et le café sont autorisés, mais sans sucre. Vous pouvez aussi consommer des yaourts et des laitages à 0% de matières grasses. Enfin, les fruits peu sucrés et riches en fibrescomme le kiwi, la pomme, l’ananas et la poire sont également autorisés. En somme, le principe est de limiter à 600 calories l’apport calorique de la journée.

Un menu type

Au matin, vous devez généralement vous contenter d’un café ou thé non sucré et d’un petit pain aux céréales. A midi, vous pouvez prendre deux œufs durs, du poisson cuit ou du steak grillé ainsi que des légumes verts sans sel à volonté. Le soir, le menu est composé de crudité ou de salade verte et de jambon cuit sans huile.

Pour rappel, il est interdit de consommer des matières grasses. Afin de rehausser la saveur des repas, notamment des légumes verts et des salades, vous pouvez utiliser du citron, un peu d’huile d’olive, des herbes et des aromates.

La phase de stabilisation, en quoi ça consiste ?

Appelée aussi phase de consolidation, la phase de stabilisation a été conçue pour vous aider à maintenir le poids obtenu après le suivi du régime restrictif. Si vous voulez éviter l’effet yoyo, il est primordial de la respecter.

Le principe de la phase de stabilisation du régime thonon

Comme il a été indiqué précédemment, cette phase dure longtemps. En réalité, sa durée dépend du nombre de kilos perdus. Si vous avez éliminé 6 kilos, une phase de stabilisation de 6 semaines est requise. Ainsi, si vous avez perdu 10 kilos, elle sera de 10 semaines. Le principe est de toujours limiter l’apport calorique au quotidien.

Pour les femmes, un régime à 1.200 calories par jour est conseillé. Quant aux hommes, l’apport calorique journalier autorisé est de 1.500 calories. Il est donc possible d’ajouter de nouveaux aliments au menu, notamment un peu de matières grasses et de féculents. Cela vous permet d’ailleurs de remédier aux carences nutritionnelles générées par la phase restrictive. Vous pouvez également prendre une collation le matin et l’après-midi. En revanche, le sucre et les repas trop caloriques sont encore interdits.

Pour rappel, le succès du régime thonon dépend pratiquement du respect de la phase de stabilisation. Si elle a été suivie correctement, vous perdrez vos kilos en trop définitivement. Il faut mentionner que durant cette phase, il est aussi possible de prendre des compléments alimentaires afin de compenser les carences nutritionnelles.

Menu type du régime Thonon

Si vous avez opté pour un régime à 1500 calories, vous pouvez prendre un bol de thé ou de café sans sucre, un yaourt maigre ou 100g de fromage blanc maigre ainsi qu’une tranche de pain complet et un fruit frais au petit déjeuner. La collation est autorisée, mais il faut se contenter d’un petit fruit frais ou de 100 gr de fromage blanc.

Au déjeuner, les crudités sont encore au menu. Toutefois, vous pouvez les assaisonner avec de la vinaigrettecomportant une cuillerée à café d’huile végétale.  Pour les protéines, vous avez le droit de consommer 100 à 150 gr de viande maigre ou de poisson. Il est aussi temps d’ajouter un bol de féculents au menu. Vous avez le choix entre les céréales complètes, la pomme de terre et les légumineuses. Au dessert, vous pouvez prendre 100gr de fromage blanc maigre non sucré et un fruit frais non pelé.

La collation de l’après-midi est aussi autorisée et vous devez toujours vous contenter du fromage blanc. Concernant le dîner, le menu peut comporter un bol de potage maison à base de légumes, une pomme de terre, 100 à 150 gr de poisson ou de viande cuite sans matière grasse, des légumes verts avec 10 gr de margarine, une tranche de pain complet et un fruit non pelé. Le soir, il est autorisé de prendre une petite infusion.

Comprendre la calvitie vertex et identifier la solution

La calvitie vertex fait partie des véritables hantises de la gent masculine. Elle se traduit elle aussi par une chute massive des cheveux. Elle engendre un dégarnissement du crâne. Si certaines personnes arrivent à accepter ce changement d’apparence, d’autres ont du mal à s’y habituer et font face à de nombreux problèmes d’ordre psychologique.

Il faut savoir qu’il existe différents types de calvitie. Celle du vertex est la plus fréquente chez les hommes. De quoi s’agit-il et quels sont les symptômes ? Quelle solution peut-on adopter ? Voici tout ce qu’il faut savoir à propos de la calvitie du vertex.

Calvitie du vertex, qu’est-ce que c’est ?

Selon les professionnels de la santé, un individu perd entre 30 et 150 cheveux par jour. Normalement, ils sont remplacés au bout de quelque temps. La chute n’a aucune conséquence spécifique au niveau de l’épaisseur de la chevelure. En cas de calvitie, elle est abondante et la repousse est impossible.

La calvitie du vertex, c’est quoi ?

Comme il a été mentionné auparavant, il y a plusieurs types de calvitie. Elle est baptisée calvitie du vertex lorsque la chute des cheveux débute au niveau du vertex. C’est la partie supérieure du crâne ou le sommet de la tête. La calvitie du vertex touche environ un homme sur 10 selon les chercheurs.

D’après l’étude de l’échelle de Norwood, cette forme de l’alopécie concerne surtout les hommes âgés entre 70 et 79 ans. Il s’agit d’une calvitie générale, ce qui signifie que la victime devient pratiquement chauve au fil du temps. Toutefois, elle peut aussi toucher les sujets plus jeunes. On parle alors d’alopécie précoce.

Il est important de souligner que la calvitie de vertex peut être temporaire ou complètement irréversible. En réalité, tout dépend du facteur qui l’a déclenché. Quoi qu’il en soit, la repousse est beaucoup plus difficile sur cette zone du crâne.

Quels sont les symptômes ?

Tout commence par un éclaircissement du haut de la tête. Cela signifie que les cheveux commencent à s’affiner ou à être clairsemés. La calvitie du vertex peut aussi débuter par l’élargissement du tourbillon, un point au sommet du crâne où les cheveux adoptent une direction circulaire.

Au fil du temps, une zone sans chevelure de forme ovale ou circulaire apparaît et elle ne cesse de s’agrandir avec l’âge. Le diamètre de la surface sans chevelure peut aller jusqu’à 10 cm. Il peut atteindre la zone frontale. En revanche, les cheveux du pourtour du crâne sont encore présents.

Quelles sont les causes ?

La calvitie du vertex peut avoir plusieurs causes. Chez certaines personnes, elle est liée à une maladie, une fatigue ou tout simplement la saison. Un déséquilibre au niveau de la production des hormones mâles peut aussi la favoriser. Voilà pourquoi, les femmes ménopausées et celles qui prennent des pilules contraceptives sont souvent touchées par cette forme d’alopécie.

Il faut ajouter sur la liste des causes de la calvitie du vertex le stress physique et émotionnel, la carence nutritionnelle et la prise de certains médicaments. L’usage de produits de soins capillaires riches en agents chimiques toxiques n’est pas à oublier. Il faut ajouter au lot l’utilisation d’un appareil de séchage qui ne dispose pas d’un système ionique.

Selon une étude menée par des chercheurs finlandais, dont les résultats ont été publiés dans le journal The Lancet, une forte résistance à l’insuline peut aussi provoquer la calvitie du vertex.Les experts ont alors indiqué que les hommes chauves sont plus exposés aux troubles cardiovasculaires et au diabète de type II.

Enfin, le facteur héréditaire n’est pas à oublier lorsqu’on parle d’alopécie. Il s’agit même de la cause la plus fréquente. Ainsi, certains hommes sont destinés à devenir chauves. Il reste à savoir à quel âge les symptômes vont apparaître.

Que faire avec une calvitie vertex ?

Ce fut un temps où les individus touchés par la calvitie du vertex n’avaient qu’une option : accepter leur sort. Actuellement, il existe plusieurs solutions que les victimes peuvent adopter. Que faire alors en cas de signes de calvitie du vertex ?

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Une consultation chez un spécialiste

Sans doute, c’est la première mesure à prendre quand les premiers signes de la calvitie du vertex apparaissent. Ainsi, si vous constatez que les cheveux au niveau du sommet de votre crâne s’affinent ou se font rares, vous devez prendre rendez-vous chez un dermatologue. Le professionnel peut programmer différents examens qui permettent d’identifier la cause du problème.

Dans le cas où la calvitie du vertex est liée à une maladie, des médicaments, un produit de soin capillaire ou encore un problème d’ordre émotionnel, il est possible d’y remédier. En effet, le spécialiste est en mesure de vous proposer un traitement adéquat comme la prise de compléments alimentaires. Pour rappel, les carences nutritionnelles favorisent la calvitie.

Le médecin peut également prescrire un médicament qui permet de réduire la chute capillaire et d’activer la repousse. C’est le cas duMinoxidil, un médicament sans effet secondaire, capable de stopper la perte des cheveux. Il est efficace dans 75 % des cas et chez certains individus, il permet une repousse à partir du troisième mois de traitement.

Les solutions naturelles contre la calvitie du vertex

Certains traitements naturels permettent également de limiter la chute des cheveux. Il faut citer entre autres l’application d’un masque à base d’ail, d’oignon et de citron sur le cuir chevelu. L’association du lait de coco et de deux carottes vous permet aussi d’obtenir un remède efficace. Sinon, vous pouvez masser votre cuir chevelu avec du vinaigre de pomme, d’huile de ricin ou de l’aloevera.

Les solutions d’ordre esthétique

Pour faire face à la calvitie du vertex, surtout lorsqu’elle est irréversible, vous pouvez également porter une perruque. Actuellement, la fabrication de cette prothèse capillaire a connu une forte évolution. Des perruques discrètes et invisibles existent. Elles sont aussi faciles à poser et ne provoquent aucun problème cutané.

Sinon, vous pouvez opter pour la greffe des cheveux ou la transplantation capillaire. C’est une solution plutôt radicale. Toutefois, elle séduit de plus en plus de gens, notamment les personnes concernées par la calvitie du vertex d’origine héréditaire.

Quelques astuces pour limiter la chute des cheveux

En cas de début de calvitie de vertex, certaines astuces sont à adopter pour retarder l’évolution de la pathologie. À titre d’exemple, il faut manger des aliments sains et équilibrés, améliorer la qualité du sommeil et optimiser l’apport en fer. Il est donc conseillé de consommer régulièrement de la viande rouge, du cresson, des légumes secs, du soja et de la betterave.

Greffe de cheveux pour la calvitie vertex

Trouver lasolution la plus efficace contre la calvitie du vertex, c’est le rêve de toutes les victimes, notamment celles qui ont du mal à accepter le fait d’être chauve. La greffe des cheveux en est une.

La greffe de cheveux, c’est quoi ?

Il s’agit d’un traitement chirurgical qui permet de remplacer les cheveux ayant chuté. Le principe, c’est de prélever des greffons sur une zone non touchée par la chute capillaire et de les réimplanter sur la partie dégarnie. L’intervention d’un professionnel est donc indispensable.

Actuellement, il existe deux méthodes de transplantation capillaire. La greffe par bandelette est la plus conseillée en cas de calvitie avancée. Elle consiste à implanter du cuir chevelu prélevé sur une zone garniesur la partie du crâne touchée par la chute capillaire. C’est une méthode plutôt douloureuse et coûteuse.Le risque d’apparition de cicatrices au niveau de la zone donneuse existe. Après l’intervention, vous avez également besoin de prendre quelques jours de repos. De plus, il faut programmer 3 séances de transplantation pour obtenir le résultat souhaité.

La seconde méthode, c’est la greffe par extraction folliculaire ou FUE.  Cette technique  est efficace lorsque la calvitie est encore au stade initial. Cette fois, le principe est de réimplanter des follicules pileux sur la zone dégarnie. C’est une méthode rapide et moins douloureuse. En général, il est possible d’implanter jusqu’à 1.000 greffons en une seule séance. Par ailleurs, la cicatrisation est rapide.

Est-ce que la greffe des cheveux est possible dans le cas d’une calvitie du vertex ?

Evidemment, la greffe des cheveux est une solution qui promet un résultat satisfaisant dans le cas d’une calvitie du vertex. Toutefois, sa réalisation est un peu difficile puisque les cheveux au sommet du crâne ont tendance à adopter une forme spirale. Pour obtenir un effet naturel et réaliste, il faut recréer ce tourbillon.

De plus, l’emplacement des greffons est à choisir avec soin afin d’obtenir une bonne densité de cheveux et de bien couvrir la zone dégarnie. Selon les experts, il faut utiliser entre 1.500 et 3.000 greffons lors dutraitement de la calvitie du vertex. Quoi qu’il en soit, la greffe des cheveux est désormais une technique bien maîtrisée.

Pour que l’intervention aboutisse à une réussite et afin de réduire le nombre de greffons à utiliser, il est primordial de réaliser la transplantation le plus tôt possible. Autrement dit, vous devez réagir dès l’apparition des premiers signes d’alopécie.

Quel est le coût d’une greffe de cheveux ?

Le coût d’une transplantation capillaire dépend du nombre de greffons à utiliser pour couvrir la partie chauve. En général, il faut investir environ 4 euros par greffon. En tout cas, le professionnel est tenu de vous donner un devis précis.